프리다이빙 #프리다이빙이퀄라이징 #발살바이퀄라이징 #프렌젤이퀄라이징 #이퀄라이징방법 #귀압력조절 #프리다이빙기초 #프리다이빙입문 #프리다이빙호흡법 #프리다이빙기술 #이퀄라이징차이점 #프리다이빙훈련 #프리다이빙팁 #prime프리다이빙 #프리다이빙블로그 #프리다이버 #프리다이빙코칭 #프리다이빙강습 #이퀄라이징비교 #발살바vs프렌젤 #프리다이빙추천글1 발살바 vs 프렌젤 차이점 - 프리다이빙 이퀄라이징 기술 완전 정복 발살바 vs 프렌젤 차이점 - 프리다이빙 이퀄라이징 기술 완전 정복이퀄라이징, 귀 압력을 풀어주는 핵심 기술프리다이빙에서 이퀄라이징은 귀의 압력을 조절하는 생존 기술입니다. 대표적인 두 방식이 발살바와 프렌젤입니다.둘 다 코를 막고 공기를 귀로 보내는 방식이지만, 방법과 효과는 크게 다릅니다.발살바 이퀄라이징의 특징복부 또는 가슴의 압력을 이용해 공기를 밀어 올립니다.초보자도 비교적 쉽게 배울 수 있습니다.목에 힘이 들어가며 깊은 수심에서는 한계가 있습니다. 프렌젤 이퀄라이징의 특징혀의 뿌리 움직임을 활용해 공기를 코로 밀어 올립니다.목에 힘이 들어가지 않아 에너지 소모가 적습니다.깊은 다이빙에서 안정적으로 작동합니다.두 방식의 비교 요약항목발살바프렌젤공기 압력 방식복부/흉부 압력혀의 움직임초보자 접근성.. 프리다이빙 훈련과 기술 2025. 4. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
