프리다이빙연습법2 다이나믹 종목 차이 자세히 보기 - DYN과 DNF 완전 이해하기 다이나믹 종목 차이 자세히 보기 - DYN과 DNF 완전 이해하기프리다이빙에 입문했다면, 다양한 종목 이름에 당황할 수 있습니다. 특히 수영장에서 진행하는 다이나믹 종목은 헷갈리기 쉽습니다. 이번 포스팅에서는 다이나믹 종목 차이 자세히 보기를 통해 DYN과 DNF를 명확히 구분하고, 훈련 포인트까지 정리해드립니다.다이나믹이란 무엇인가?다이나믹(Dynamic Apnea)은 '숨을 참고 얼마나 멀리 수평으로 이동하는지'를 측정하는 프리다이빙 종목입니다. 주요 특징은 '수영장'이라는 통제된 환경에서 진행된다는 점입니다. 다이나믹 종목의 종류: DYN vs DNF1. DYN (Dynamic with Fins)DYN은 핀을 착용하고 수영합니다. 롱핀(Long Fins) 또는 모노핀(Monofin)을 사용할 수 있.. 프리다이빙 다이어리/프리다이빙 입문 & 기본 개념 2025. 5. 6. 더보기 ›› 다이나믹 구간 트레이닝 방법 보기 - 프리다이빙 실력 올리는 실전 루틴 다이나믹 구간 트레이닝 방법 보기 - 프리다이빙 실력 올리는 실전 루틴프리다이빙에서 다이나믹 훈련은 거리 기록 향상의 핵심입니다. 특히 수영장에서 반복하는 구간 트레이닝은 기초 체력부터 멘탈까지 전방위적으로 다듬어줍니다. 이번 글에서는 다이나믹 구간 트레이닝 방법 보기를 주제로 실전에서 바로 쓸 수 있는 루틴을 알려드립니다.다이나믹 훈련이란? 구간 반복이 중요한 이유다이나믹(DYN/DNF)은 숨을 참고 수영장 거리만큼 이동하는 종목입니다. 프리다이빙 공식 대회에서도 핵심 종목으로 포함됩니다. 단거리 기록보단 꾸준한 구간 반복 훈련이 실력 향상의 열쇠입니다. 기본 개념은 프리다이빙 호흡 참는 법 - 기초부터 응용까지 완벽 정리 포스팅을 참고하세요.훈련 전 준비: 릴랙스 브리딩과 마인드셋효과적인 구간 훈련을.. 프리다이빙 다이어리/프리다이빙 훈련 & 기술 향상 2025. 5. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
