프리다이빙입문 #프리다이빙건강체크 #프리다이빙준비 #프리다이빙검진 #다이빙안전1 프리다이빙 시작 전 알아야 할 건강 체크리스트 프리다이빙 시작 전 알아야 할 건강 체크리스트바다의 자유를 느끼는 프리다이빙, 그 첫걸음은 건강한 몸과 마음에서 시작됩니다. 멋진 다이빙을 위해서는 사전에 꼭 확인해야 할 건강 체크리스트가 있습니다. 지금부터 하나씩 점검해보세요.1. 심혈관계 상태 점검프리다이빙은 심장에 부담을 줄 수 있는 운동입니다. 고혈압, 저혈압, 부정맥 등의 이력이 있다면 반드시 내과 또는 심장내과 진료를 받아야 합니다. 특히 40대 이상 입문자는 종합 건강검진이 필수입니다.2. 폐기능과 호흡기 건강 확인숨을 참고 물속에 머무르는 프리다이빙에서는 폐 기능이 매우 중요합니다. 천식, 기관지염, 폐렴 등의 이력이 있다면 폐활량 검사와 전문의 상담이 필요합니다. 감기나 코막힘이 있을 때는 잠수 자체를 피하는 것이 좋습니다.3. 귀와 부.. 프리다이빙 입문 가이드 2025. 7. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
